Respirer c’est vivre. La respiration est la seule fonctionnalité de l’organisme, à la fois volontaire et automatique. Nous respirons sans y penser et jusqu’à 25000 fois en 24 heures. Essayons…
Perception et réalité objective Notre perception de tout phénomène est influencée par nos expériences passées, notre physiologie, notre culture et nos croyances et aussi surtout par notre situation émotionnelle au…
Il est d’abord nécessaire de savoir que la colère est une émotion parfois utile notre équilibre. Nul besoin de rentrer dans une croyance limitante que toute colère est malsaine. Elle…
Les pensées et croyances nous accompagnent tout au long de notre vie interne. Pour commencer, je vous propose de vivre une expérience : Installez-vous confortablement en position assise sur le meilleur…
TERPNOS LOGOS OU ACCOMPAGNEMENT DE LA VOIX La guidance vocale du sophrologue pendant l’animation des séances (individuelle ou collective) est appelée le « terpnos logos » (du grec « terpnos » signifiant…
La sophrologie est maintenant devenue une thérapie corporelle plus courante mais beaucoup la confonde avec la relaxation, l’hypnose ou le yoga.La sophrologie est bien plus souvent abordée par ses applications…
Tout d’abord il s’agit de différencier observation et attention.Tout comme peut indiquer la langue des oiseaux, l’a-tension est un état qui mobilise plus le mental qui appelle un état de…