• Gérer le stress, l’anxiété, les angoisses et réguler les émotions.
• Savoir prendre du recul, libérer la charge mentale et lâcher prise.
• Développer la confiance et l’estime de soi, renouer avec ses valeurs et retrouver vitalité et énergie.
• Retrouver un sommeil de qualité et réparateur.
• Mieux être dans le domaine professionnel.

• Faire face à une période difficile (divorce, deuil, perte d’emploi…).
• Savoir prendre des décisions et oser faire des choix personnels et professionnels.
• Se préparer à certains évenements important ou anxiogènes (examens, prise de parole en public, entretiens spécifiques..).

• Apprendre à gérer la douleur.
• Accompagnement au sevrage d’addictions (tabac, alcool…)
• Accompagnement d’un traitement médical.
• Se préparer à une intervention chirurgicale.
• Accompagnement de la dépression et/ou burn-out.
• Accompagnement de la personne atteinte d’une lourde maladie et de son entourage.

Accueil et échange :
Nous faisons un point sur votre situation présente et vos objectifs réalisables  à atteindre afin d’adapter un protocole et les séances.
Pratique :
Selon l’intention de la séance, je vous explique la technique qui va être pratiquée. Position assise ou debout en étant guidé par ma voix.
Ressenti :
La séance se clôture par une formulation orale ou écrite (ou dessins également) de vos ressentis vécus sans jugement ni analyse.
Suivi autonome :
La séance est mémorisée ou, selon votre demande, enregistrée afin de continuer une pratique autonome chez vous ou dans n’importe quel lieu.