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Sophrologie

  • Sophrologie

    Faire de la respiration son alliée et son outil intuitif

    par NMANGONE août 12, 2022
    par NMANGONE août 12, 2022

    Respirer c’est vivre. La respiration est la seule fonctionnalité de l’organisme, à la fois volontaire et automatique. Nous respirons sans y penser et jusqu’à 25000 fois en 24 heures. Essayons…

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  • Sophrologie

    A chacun sa réalité – 4 exercices de perception

    par NMANGONE juillet 31, 2022
    par NMANGONE juillet 31, 2022

    Perception et réalité objective Notre perception de tout phénomène est influencée par nos expériences passées, notre physiologie, notre culture et nos croyances et aussi surtout par notre situation émotionnelle au…

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  • Sophrologie

    Quelques clés pour canaliser et libérer sa colère

    par NMANGONE juillet 18, 2022
    par NMANGONE juillet 18, 2022

    Il est d’abord nécessaire de savoir que la colère est une émotion parfois utile notre équilibre. Nul besoin de rentrer dans une croyance limitante que toute colère est malsaine. Elle…

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  • Sophrologie

    Ce fascinant pouvoir de la croyance

    par NMANGONE juillet 15, 2022
    par NMANGONE juillet 15, 2022

    Les pensées et croyances nous accompagnent tout au long de notre vie interne. Pour commencer, je vous propose de vivre une expérience : Installez-vous confortablement en position assise sur le meilleur…

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  • Sophrologie

    Magnetisme de la voix & thérapeutique

    par NMANGONE juillet 4, 2022
    par NMANGONE juillet 4, 2022

    TERPNOS LOGOS OU ACCOMPAGNEMENT DE LA VOIX La guidance vocale du sophrologue pendant l’animation des séances (individuelle ou collective) est appelée le « terpnos logos » (du grec « terpnos » signifiant…

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  • Sophrologie

    La sophrologie : conscience du ressenti

    par NMANGONE juin 29, 2022
    par NMANGONE juin 29, 2022

    La sophrologie est maintenant devenue une thérapie corporelle plus courante mais beaucoup la confonde avec la relaxation, l’hypnose ou le yoga.La sophrologie est bien plus souvent abordée par ses applications…

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